Вопрос-ответ | Полезно знать | Все о татуировках | Это интересно | Мир тату | Форум

Первый загар во время отпуска в Крыму

Итак, нам предстоит отдых в Крыму на море - будем осторожны при приёме солнечных ванн. Солнце вовсе не безобидно. Под действием солнечных лучей происходит преждевременное старение кожи, которое медики называют фотостарением. Так что, увлекаясь загаром, можно состариться гораздо раньше, чем запрограммировано природой. Давайте поговорим о пользе солнечных лучей. Да, ультрафиолет вызывает образование в коже активной фракции витамина Д, той, что в отличие от находящегося в склянках и флакончиках, продаваемых в аптеках, действует точно и имеет огромное значение в жизни организма. Естесственно, огромное значение имеет и эстетический эффект. Загар стирает с лица всякие следы усталости полностью.

В первые дни на солнце проводите не более 15-30 минут в день. Не нужно забывать, что находясь в воде, вы тоже находитесь под действием "ультрафиолета", а как известно море как линза увеличивает действие солнечных лучей. Часто бывает, что вот вроде, только в воде были, вовсе не загорали, а кожа печёт. Старайтесь загорать именно в утренние и вечерние часы, дневную жару (с 11 до 16 часов) лучше переждать в тени, но если Вы всё-таки сгорели на солнце, вот три самых эффективных способа снять боль. Первый - это принять ванну с отваром ромашки (150г ромашки залить литром кипящей воды, настоять около часа и вылить в ванну с водой 36-37°C. Второй способ - нанести на кожу охлаждающую смесь (5 мл оливкового масла плюс 5 капель эфирного масла мяты). Можно применить охлаждающий крем с ментоловой эссенцией или экстрактом алоэ, успокаивающий гель для чувствительной кожи или охлаждающий спрей с витамином С. И наконец, третий способ - провести ночь на простыне, посыпанной тальком. Далее, длительное пребывание на солнце с непокрытой головой может привести к сопровождающемуся тяжёлыми последствиями перегреву головного мозга - солнечному удару. Вначале ощущается слабость, головокружение, боли в ногах, спине, появляется рвота, шум в ушах, сердцебиение; кожные покровы краснеют, затем бледнеют. В дальнейшем состояние быстро ухудшается. Больной теряет сознание, возникают судороги, бред, галлюцинации, повышение температуры тела. Помощь больному должна быть оказана незамедлительно. Его необходимо перенести в тень и уложить, приподняв голову. Прямо на сырую землю класть нельзя, что-нибудь нужно подстелить. Затем расстёгивают ворот рубашки (освобождают шею и грудь от стесняющей одежды), на голову, шею и область сердца кладут холодный компресс, дают попить пострадавшему любой холодный напиток (но не алкоголь!). В более тяжёлых случаях лицо и грудь больного обливают, опрыскивают холодной водой, заворачивают его в мокрую простыню.

Помните, что вредное воздействие светила не ограничивается солнечным ожогом - от теплового удара защитный крем не спасет! Тепловой удар может случиться и в пасмурный, но жаркий и влажный день, когда при длительном воздействии на организм высокой температуры он весь перегревается. Тепловой удар близок к солнечному удару сим птомами и последствиями. При этом симптомы проявляются быстрее, чем при солнечном ударе. Нередко пострадавший теряет сознание без каких-либо предварительных признаков. Первую помощь оказывают так же, как при солнечном ударе. Солнцезащитные средства - это не только солнцезащитный лосьон. Это и панамы, и кепки, защищающие лицо от веснушек, это и футболки с длинными рукавами, препятствующие возникновению "трафаретного" загара, это и специальные платки, прикрывающие шею. Выбирая солнцезащитный крем, обращайте внимание на пометку о защите от всех видов ультрафиолетовых лучей. Применение кремов с 30% солнечной защитой Вам поможет избавиться от ожогов. Более того, применяя крем с 30% защитой можно не перестарайтесь, т.к. можно остаться вообще без загара, - таково его мощное защитное действие.

Памятка для Вас:
1. Покраснение кожи через 10 минут после выхода на солнце означает высокую чувствительность. Если через несколько часов кожа не реагирует на ультрафиолет - вы обладательница устойчивой к ультрафиолету кожи.
2. С 10 утра до 3 часов дня солнце наиболее активно.
3. 1 единица SPF ослабляет действие ультрафиолета в 2 раза.
4. При изменении формы, цвета, размера родинки, а также появления кровоточивости необходимо обратиться к врачу.
5. Перед выходом на пляж не стоит использовать дезодоранты, духи, одеколон. Некоторые компоненты парфюмерных средств распадаются под действием ультрафиолета и вызывают химические ожоги.
6. При приеме тетрациклина и кордарона ультрафиолет может вызвать "внутренние" ожоги кожи.

Рекомендуем посетить следующие населённые пункты в Крыму: город Алупка, пгт. Гаспра, пгт. Черноморское, село Межводное и село Оленевка.



При создании сайта использовались материалы CD "Энциклопедия татуировки"